Zilās spirulīnas nice-cream
Krāsains, garšīgs un atsvaidzinošs zilās spirulīnas, banānu un mango nice-cream! Sastāvdaļas: 3 saldēti banāni ⠀ 2 saujas saldētu mango gabaliņu ⠀ 2 […]
Kategorija: Saldie
Svaigie zemesriekstu sviesta cepumi
Svaigie un veselīgie zemesriekstu sviesta cepumiņi ar tikai 3 sastāvdaļām un bez cepšanas! Super garšīga un vienkārši pagatavojama alternatīva ierastajiem proteīna batoniņiem. […]
Varavīksnes čia pudiņš
Pagatavojot šo vitamīniem pārpildīto pudiņu, tu būsi drošs, ka brokastis būs ne tikai veselīgas, bet arī gardas! Sastāvdaļas: 2 ēdamk. čia sēklu […]
Šokolādes medaļas
Izmēģini šo tradicionālo franču saldumu! Tas ir viegli pagatavojams, un galvenais – sastāvdaļas iespējams kombinēt pēc savas gaumes. Sastāvdaļas: Divas tāfelītes tumšās […]
Kārtainais čia pudiņš
Piešķir savai dzīvei vairāk krāsu ar kārtaino čia pudiņu! Deserts kā no ēdiena bloga. Sastāvdaļas: 100 ml ūdens 200 ml kokosriektu piena […]
Aveņu-šokolādes brauniji (bez cepšanas)
Ātri, vienkārši pagatavojams, salds un gards braunijs. Nav jācep cepeškrāsnī! Viss, kas tev nepieciešams – jaudīgs blenderis vai virtuves kombains. Sastāvdaļas: 200 […]
Melno pupiņu-šokolādes kūka ar saldā kartupeļa krēmu
Reiz eksperimentējot nonācu pie lieliska, viegla un garda kūku krēma receptes, kuru pēc tam izmantoju vienkārši kā saldo krēmu. Atlika vien izgudrot, […]
Trīskrāsu želejkūka
Lai arī sākotnēji varētu šķist, ka kūkai ir nepieciešams daudz sastāvdaļu, šī ir īpaši vienkārša. Grūtāk paciešamais tās pagatavošanas procesā ir gaidīšana […]
Cepumi ar šokolādes gabaliņiem
Sastāvdaļas: 110 g kokosriekstu eļļas (vai margarīna) 200 g brūnā cukura 60 ml augu piena 1 ēdamk. vaniļas ekstrakta 250 g kviešu […]
Zemesriekstu sviesta cepumi
Sastāvdaļas: 130 g zemesriekstu sviesta 80 g agaves, ķļavu vai dateļu sīrupa 100 g mandeļu vai kokosriekstu miltu ½ tējk. cepamā pulvera […]