Varavīksnes čia pudiņš
Pagatavojot šo vitamīniem pārpildīto pudiņu, tu būsi drošs, ka brokastis būs ne tikai veselīgas, bet arī gardas! Sastāvdaļas: 2 ēdamk. čia sēklu […]
Kategorija: Brokastis
Kārtainais čia pudiņš
Piešķir savai dzīvei vairāk krāsu ar kārtaino čia pudiņu! Deserts kā no ēdiena bloga. Sastāvdaļas: 100 ml ūdens 200 ml kokosriektu piena […]
Auzu pārslu un ķirbju granola
Kraukšķīga, aromātiska un veselīga granolas recepte. Recepte publicēta, sadarbojoties ar veselīga uztura žurnālu Ēdiens kā zāles. Recepti īpaši žurnālam sagatavoja Laine Rūdolfa. […]
Trifelētas maizītes ar sēnēm
Sastāvdaļas: 2 skābeņu lapas 1 liels baltais sīpols 1 ēdamk. balzāmetiķis 250 g sēnes 2 ēdamk. Indijas riekstu krēma jūras sāls, pipari […]
Šokolādes vafeles (bezglutēna)
Karaliskas brokastis. (Kas garšo labi arī vakariņās.) Sastāvdaļas: 250 g griķu miltu (var aizvietot arī ar speltas vai kviešu miltiem, ja lieto […]
Avokado humoss
Gvakamoles un klasiskā humosa krustojums. Vienkārši, ātri, garšīgi! Sastāvdaļas: 1 labi nogatavojies avokado Bundžiņa (240 g) turku zirņu, noskaloti un nosusināti 1 […]
Turku zirņu miltu “omlete”
Sastāvdaļas: 3 ēdamk. turku zirņu miltu (ar kaudzi) 1/2 tējk. melnās kala namak sāls 1/2 tējk. piparu 1/2 tējk. ķiploku pulvera 1 […]
Ābolu-banānu mafini
Drēgniem ziemas vakariem vai gariem brīvdienu rītiem – mafini, pēc kuriem jauki smaržos visa māja. Sastāvdaļas 2 sarkani āboli 3 nogatavojušies banāni […]
Pankūkas ar kokosa krēmu
Sastāvdaļas: Pankūkām 1 glāze kviešu miltu 1 glāze Alpro mandeļu dzēriena 2 tējk. cukura 1 tējk. cepampulvera Eļļa cepšanai Kokoskrēmam Kokosriekstu piena […]
Polārmaize ar tofu kulteni
Sastāvdaļas: Polārmaize 100 g tofu ½ sīpola 2 ķiploka daiviņas 4 šampinjoni (var izmantot arī citus dārzeņus, piemēram, cukīni, papriku) Daži ķiršu […]