Jaunā gada apņemšanās – vegānisms! Kāpēc ne?
Ja tu vēl neesi vegāns, bet vēlies par tādu kļūt – šodien ir īstais brīdis to apņemties! Kļūt par vegānu patiesībā ir tikpat viegli kā apēst kūciņu. Lūk, daži padomi, kā to izdarīt.
Šķeltie zirņi ar saulē kaltētiem tomātiem
Sastāvdaļas: 1 glāze šķelto zirņu 1 liels sīpols 1 paprika 1 glāze saulē kaltētu tomātu 2 ēdamkarotes citrona sulas Loki Eļļa cepšanai […]
Vegāni izjūt mazāku stresu un uztraukumu nekā visēdāji
Vegānisks uzturs var samazināt stresa un uztraukuma līmeņus, vēsta zinātniskajā žurnālā “Nutritional Neuroscience” publicētais pētījums. Pētījuma autori aptaujāja 620 vegānus, veģetāriešus un […]
Vegāniskam maztauku uzturam ir strauja, pozitīva ietekme uz veselību
Pirms pāris nedēļām zinātniskajā žurnālā Nutrition Journal tika publicēts pētījums, kurā noskaidrots, ka cilvēkiem, kuri pievērsās vegāniskam maztauku uzturam neierobežotā daudzumā, jau […]
Šokolādes-biešu kūka
Sastāvdaļas: Biskvītam 1 glāze kviešu miltu 1 glāze pilngraudu auzu miltu 1 glāze kakao 1,5 glāzes cukura 1 tējk. sāls 1 tējk. […]
Tomātu mērce ar sarkanvīnu un olīvām
Sastāvdaļas: 1 vidēja izmēra sīpols 1 neliels burkāns 4 sakapātas ķiploka daiviņas 2 ēd. k. olīveļļas 4 ēd.k. tomātu pastas 125 ml […]
Moby: “Glābiet cilvēkus!”
Septembra beigās “Huffington Post” publicēja pasaulslavenā mūziķa un arī dzīvnieku aizstāvja Moby rakstu par lopkopības ietekmi uz vidi un cilvēku veselību. Raksta tulkojumu latviešu valodā lasi šeit!
Picu trijstūrīši
Sastāvdaļas: 1 iepakojums Lavaša (ar četrām maizītēm) 3 nelieli tomāti 2 nelieli sīpoli Kaperi Olīvas Saldā tomātu mērce Kaltēts rozmarīns Sieram: 1 […]
Ķimeņu siers
Sastāvdaļas 1 glāze mērcētu riekstu (indijas, mandeļu vai makadāmijas) 1 tējk. ķimeņu 3 ēd. k. auksti spiestas eļļas 3 ēd. k. citrona […]
Plānās pankūkas
Sastāvdaļas 1 gl. miltu 1/2 gl. jebkura augu piena šķipsniņa sāls 1 ēd.k. augu eļļas Pagatavošana Miltus sajauc ar sāli, palēnām iemaisa […]