Kurkumas auzu putra
Auzu putra – veselīgas dienas sākums. Sastāvdaļas: 1/2 glāze auzu pārslu 3 ēdamk. kokosriekstu piena (no bundžiņas) 1 ēdamk. čia sēklu 1 […]
Kategorija: Brokastis
Klasiskās pankūkas
Brīvdienām piestāv tikko ceptu pankūku garša. Sastāvdaļas: 1 glāze sojas piena (der jebkurš augu piens) 1 tējk. ābolu etiķa 1 1/2 glāze […]
Tofu kultenis
“Omlete” bez olām? Jā, ja vien tev pie rokas ir tofu! Sastāvdaļas (vienai porcijai): 140g tofu 1/2 svaigas paprikas 5-10 mazie plūmju […]
Kūpinātā burkānlaša un tofu skrambls
Iepriecini ģimeni un gatavo greznas brokastis, piemēram, Lieldienās! Sastāvdaļas 2-3 lieli burkāni 1,5 kg rupjā sāls 1 iepakojums zīda jeb silken tofu […]
Pelēko zirņu humoss ar saulē kaltētiem tomātiem
Kad nevari vairs izdomāt, ko garšīgu likt uz maizes, pamēģini vecos, labos pelēkos zirņus kopā ar saulē kaltētiem tomātiem! Sastāvdaļas Aptuveni 30 […]
Turku zirņu omlete
Garšīgas brokastis dienām, kad gribas kaut ko sātīgu un nesaldu. Recepti var papildināt ar mīļākajiem dārzeņiem, sēnēm vai vegānisku sieru. Sastāvdaļas (2 […]
Vegāniskais zaļumu krēmsiers
Bieži vien siers ir tieši tas, kas daudziem pietrūkst, kļūstot par vegānu. Var šķist, ka siera garšu ir grūti atdarināt un no […]
Ķirbju humoss
Ķirbju sezona ir sākusies! Šonedēļ piedāvājam bloga Eddie’s Plant–Based Kitchen autora Edgara Sandera ķirbju humosa recepti tiem, kuriem ķirbju zupa jau ir apnikusi. […]
Kaņepju piens un biezpiens
Kaņepju sēklas ir viens no lieliskākajiem olbaltumvielu un neaizstājāmo taukskābju avotiem, un tās audzē tepat Latvijā. Sēklas garšo labi, piemēram, salātos, pupiņu […]
Ko likt uz maizes?
Vai tev liekas, ka bez siera, sviesta un biezpiena vairs nav nekā ko likt uz maizes? Neuztraucies, variantu ir bezgala daudz! Te […]