Kokosrieksta jogurts ar mellenēm
Sastāvdaļas: 3 ēd. k. čia sēklu 1 glāze kokosriekstu piena 1 banāns 1 glāze smiltsērkšķu sulas 1 glāze melleņu saldinātājs pēc garšas […]
Kategorija: Brokastis
Sagaidot pavasara sauli – 5 vieglas un veselīgas smūtiju receptes
Ar pirmajiem sildošajiem pavasara saules stariem mūsu organisms arvien vairāk sāk pieprasīt veselīgas, dārzeņiem un augļiem bagātas maltītes, kurās ir uzmundrinošs vitamīnu […]
Zaļo griķu smūtijs ar upenēm
Sastāvdaļas: 1/2 glāze svaigu griķu 1 glāze augu piena 1 glāze granātābolu sulas (var izmantot arī smiltsērkšķu sulu) 1 glāze svaigu vai […]
Kartupeļu pankūkas
Sastāvdaļas: 4 ēdamkarotes auzu miltu 1 glāze sasmalcinātu kartupeļu 4 ēdamkarotes kaltēta sasmalcināta sīpola vai ¼ glāze samalta svaiga sīpola šķipsna sāls […]
Brūkleņu debesmanna
Sastāvdaļas 1,5 glāze brūkleņu 400 ml ūdens 5 ēd. k. mannas cukurs pēc garšas Pasniegšanai mīļākais augu piens 1-2 saujas svaigu ogu Pagatavošana […]
“Olu” salāti
Ēdiens tiem, kam patīk olu garša. Var likt gan uz maizes, gan jaukt kopā ar citiem dārzeņiem un ēst kā salātus.
Pildītās pankūkas
Pildītās pankūkas – mūsu visu iecienīts ēdiens jau kopš bērnības. Pagatavo tās ar dažādiem mūsu ieteiktajiem pildījumiem un atklāj sev ko jaunu!